Μουτζέντρα: Διαφορά μεταξύ των αναθεωρήσεων
Χωρίς σύνοψη επεξεργασίας |
(→Γενικά) |
||
| Γραμμή 14: | Γραμμή 14: | ||
==<font color="#FDD017">Γενικά</font>== | ==<font color="#FDD017">Γενικά</font>== | ||
Η μουτζέντρα είναι ένα καθαρά παραδοσιακό πιάτο, στην κατηγορία των οσπρίων, και έχει αυξημένη θρεπτική αξία. Σερβίρεται σε πιάτο και συνοδεύεται με γιαούρτι ελιές, ντομάτα και αραβική πίτα. | |||
==<font color="#FDD017">Συνταγή</font>== | ==<font color="#FDD017">Συνταγή</font>== | ||
Αναθεώρηση της 07:49, 18 Σεπτεμβρίου 2014
Φατζί (φακή) μουτζέντρα είναι ουσιαστικά φακόρυζο με τηγανισμένο κρεμμύδι σε ελαιόλαδο. Είναι ένα νόστιμο καθημερινό φαγητό ιδιαίτερης διατροφικής σημασίας.
Γενικά
Η μουτζέντρα είναι ένα καθαρά παραδοσιακό πιάτο, στην κατηγορία των οσπρίων, και έχει αυξημένη θρεπτική αξία. Σερβίρεται σε πιάτο και συνοδεύεται με γιαούρτι ελιές, ντομάτα και αραβική πίτα.
Συνταγή
Παίρνουμε τις πατάτες και τις πλέννουμε πολυ καλά και στην συνέχεια σπάμε τις πατάτες μία-μία με μια πέτρα ή έναν μπάτη ή ένα βαρύ αντικείμενο, ώστε να κάνουν μια σχισμή. Βάζουμε σε κατσαρόλα το λάδι να βράσει καλά και μετά ρίχνουμε μέσα τις πατάτες, τις ανακατεύουμε και μετά τις αφήνουμε να κάνουν μια κρούστα. Κατά διαστήματα τινάζουμε την κατσαρόλα. Τραβάμε τις πατάτες με μια τρυπητή κουτάλα, πετάμε το λάδι, βάζουμε την κατσαρόλα στη φωτιά και ξαναρίχνουμε τις πατάτες. Ρίχνουμε τον κόλιανδρο και ψήνουμε για 20 - 30 δευτερόλεπτα. Σβήνουμε με το κρασί, σκεπάζουμε την κατσαρόλα με το καπάκι και «αντινάσσουμε» τις πατάτες (κουνάμε έντονα την κατσαρόλα για να ανακατευτούν) αρκετές φορές μέχρι να πιουν το κρασί και να μαλακώσουν.δευτερόλεπτα.